(资料图片)

一碗600克的荞麦面，一般的一个人吃不了，因为荞麦面他不同于白面，他还有点发硬，一般的人吃上半斤也吃不了就饱了，如果你饭量特别大的话，也最多也就吃半斤吃荞麦面对身体非常好，荞麦面含糖量非常低，也非常适合糖尿病人吃，所以说荞麦面是粗粮，吃了对人体好处都说不清啊。